健康 【時間ない人必見】懸垂だけでも鍛えた体は作れる!簡単にダイエット出来てスタイルも良くなる! 筋トレしたいけどジムに行く時間がない、家で器具をそろえるのにお金がかかる、筋トレを始めても長く続かない、運動不足を解消したい。 そんなお悩みをお持ちの方は、懸垂をやってみましょう! 私も会社勤めで運動不足を感じ、何か運動したいけどジムは怖い... 2021.07.30 健康筋トレ